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不论男女,早上吃它,相当于慢跑1小时,坚持一个月能瘦十多斤!天气越来越冷,早起慢跑越来越困难,减肥早餐总是鸡蛋、牛奶和水果越吃越腻。不要紧,今天教你做道想都不敢想的减肥早餐:酸奶舒芙蕾。用到的食材丰富又营养,既能满足营养的补充,又能保证人体的能量消耗。其中加入口感酸甜细滑的酸奶,热量少还能促进消化,起到了减肥的效果,作为早餐,更能清洁...

更新时间:2024-08-24 13:31:16

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