莴笋叶子香气浓郁、口感爽脆，其成分中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钾、磷、镁等矿物质元素，儿童适当的食用莴笋，对生长发育能提供一定的帮助。每天吃200克莴笋叶，即可满足一天胡萝卜素的需要，下面，就快和快马导航网(q16k.com)一起了解相关知识吧！本文目录1、莴笋炒好放3小时后再吃可以吗？2、莴笋叶可以做什么菜？3、莴笋不能和什么一起吃？莴笋...
更新时间：2025-06-05 12:52:33
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